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Nov 30, 2023

Die Curly Girl-Methode für Anfänger

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Eine detaillierte Anleitung zur Beherrschung der heiligen Gral-Haarroutine.

Für diejenigen mit lockigem Haar ist es kein Geheimnis, dass die Pflege Ihrer Strähnen schwierig sein kann. Texturen, die von Spiralen mit Z-Muster bis hin zu Locken mit S-Muster variieren, erfordern ein hohes Maß an Aufmerksamkeit, da sie oft empfindlich sind und zu Verfilzungen neigen. Als jemand, der eine Mischung aus Locken vom Typ 3C und 4A hat, war ich auf einer langen Haarpflegereise, um die besten Methoden – und die perfekte Produktkombination – mit genügend Kraft zu finden, um meine Locken zu nähren und zu definieren. Es war gelinde gesagt ein kurvenreicher Weg – ein Wortspiel, das durchaus beabsichtigt ist.

Eine wirksame Methode, die ich gefunden habe, ist die Curly-Girl-Methode (CGM), die in der Gemeinschaft der Menschen mit strukturierten Spiralen weithin als echter Game-Changer in der Haarpflege anerkannt ist. Und da wir uns bei ELLE.com nicht mit Gatekeeping befassen, haben wir eine ausführliche Anleitung zur Curly-Girl-Methode und die effektivsten Produkte bereitgestellt, mit denen Sie Ihre Curly-Träume wahr werden lassen.

Wir haben auch den prominenten Friseur, Pädagogen und Gründer von Vernon Francois Haircare, Vernon François, und den künstlerischen Leiter von Balmain Hair Couture, Ilham Mestour, konsultiert. Im Folgenden teilen beide Experten ihre Gedanken zur Curly-Girl-Methode und geben Tipps und Tricks, die Sie auf Ihrer Suche nach makellosen Locken begleiten.

Im Jahr 2011 veröffentlichte die Gründerin von DevaChan Hair Salon und DevaCurl-Produkten, Lorriane Massey, Curly Girl: The Handbook. Dieses Manifest inspirierte diejenigen mit Locken dazu, ihre natürliche Textur anzunehmen, indem sie die „Curly-Girl-Methode“ oder CGM anwendeten – einen fünfstufigen Prozess, der Ihnen hilft, mit der Zeit Ihre besten Locken zu erzielen. „Der Schwerpunkt der Methode liegt auf der Vermeidung von Inhaltsstoffen, die für lockiges Haar schädlich sein können, wie etwa Sulfate und Silikone, und stattdessen auf die Verwendung sanfter, nährender Produkte, die zur Verbesserung der Locken beitragen können“, sagt Mestour. „CGM ermutigt die Menschen außerdem, schädliche Stylingpraktiken wie Hitzestyling und Bürsten zu vermeiden“, fügt Mestour hinzu.

Der erste Schritt der Curly-Girl-Methode erfordert einen kompletten Reset, also eine Tiefenreinigung mit einem klärenden Shampoo Ihrer Wahl. Klärende Shampoos helfen dabei, Rückstände von Produkten wie Leave-in-Conditionern und Gels abzubauen, die sich oft in den Ecken und Winkeln Ihrer Kopfhaut festsetzen. Dieser Schritt ist jedoch mit einer Einschränkung verbunden. „Klärungsshampoos enthalten häufig starke Tenside, die dem Haar natürliche Öle entziehen und zu Trockenheit führen können. Daher werden sie normalerweise nicht für den häufigen Gebrauch empfohlen“, sagt Mestour. „Am besten werden sie gelegentlich, vielleicht einmal im Monat, verwendet, um Ablagerungen zu entfernen und das Haar zu erfrischen.“ Allerdings ist es nicht notwendig, jedes Mal, wenn Sie Ihre Haare waschen, einen Reset durchzuführen, und zwar nur dann, wenn sich eine erhebliche Menge an Ablagerungen gebildet hat.

Was den zweiten Schritt angeht, sind Sulfate jetzt völlig tabu. Sulfate – Mineralsalze, die das Haar von Unreinheiten befreien und häufig in klärenden Shampoos enthalten sind – können dazu führen, dass Haarsträhnen trocken und brüchig werden. Um Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist es daher wichtig, ein sulfatfreies Shampoo oder ein Co-Wash zu verwenden, das speziell für eine sanfte Reinigung entwickelt wurde. „Eine Co-Wash- oder Reinigungsspülung ist eine sanfte, nicht schäumende Formel, die das Haar reinigt, ohne ihm seine natürlichen Öle zu entziehen“, sagt Mestour. „Co-Washes enthalten typischerweise milde Tenside oder Reinigungsmittel sowie pflegende Inhaltsstoffe, die dabei helfen, das Haar zu entwirren und weicher zu machen.“

Spülung ist der beste Freund eines lockigen Mädchens, und das sage ich aus Erfahrung. Bei diesem Schritt des Prozesses müssen Sie nun darauf achten, den Conditioner gleichmäßig zu verteilen. „Sie wissen, dass Sie ausreichend Spülung aufgetragen haben, wenn das gesamte Haar leicht mit Produkt bedeckt ist“, sagt François. Ein weiterer wesentlicher Aspekt dieses Schrittes ist das Entwirren Ihres Haares, während es mit der Spülung bestrichen ist.

Lorriane Massey empfiehlt in ihrem Buch, Gel auf klatschnasse Locken aufzutragen. Beim Auftragen müssen Sie das Gel mit den Fingern durch Ihre Locken streichen und die Enden zusammendrücken, da diese Technik dabei hilft, die Locken zu definieren. „Wenn Sie Ihr Haar zerzausen, nehmen Sie mit den Händen kleine Haarpartien zusammen und drücken sie nach oben in Richtung Ihrer Kopfhaut“, sagt Mestour. „Dies trägt dazu bei, dass Ihre Locken ihre natürliche Form und Definition annehmen.“ Durch das Kämmen wird außerdem überschüssiges Wasser herausgedrückt, was zu krausen Strähnen führen kann.

Der letzte Schritt ist das Trocknen Ihrer Haare. Obwohl es vielleicht am einfachsten ist, sich ein Badetuch um den Kopf zu wickeln, wird Ihnen jeder Lockenspezialist raten, dies unbedingt zu vermeiden. Verwenden Sie stattdessen ein T-Shirt, um Ihr Haar sanft zu kämmen, um Feuchtigkeit zu entfernen, und lassen Sie es dann an der Luft trocknen. Wenn Sie der Verwendung eines Handtuchs wirklich nicht widerstehen können, entscheiden Sie sich für ein Mikrofasertuch, eine nicht scheuernde Alternative, die Kräuselungen und Schäden verhindert.

Obwohl die Curly-Girl-Methode von der Locken-Community hoch gelobt wird, müssen wir anerkennen, dass jede Haarpracht ihre individuellen Bedürfnisse hat und möglicherweise anders auf CGM reagiert. Wenn Sie ein wenig recherchieren, werden Sie im Internet eine Mischung aus Erfahrungsberichten finden, von denen einige sagen, dass CGM ihre Haare gerettet hat, während andere behaupten, dass es entweder überhaupt nicht geholfen hat oder ihre Locken ruiniert hat (was zu weniger Definition und weniger Definition der Kopfhaut geführt hat). Reizungen und sogar Haarausfall). Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass diese negativen Zeugnisse möglicherweise auf die während des Prozesses verwendeten Produkte und nicht auf den Prozess selbst zurückzuführen sind. Investieren Sie also beim Ausprobieren von CGM in sichere und wirksame Produkte, die gründlich getestet und überprüft wurden.

Wenn es Ihr Ziel ist, Ergebnisse zu sehen, ist es an der Zeit, sich von Ihren heißen Werkzeugen zu verabschieden. Das bedeutet, dass Sie eine Pause von Glätteisen, Lockenstäben, Haartrocknern und allen anderen Geräten, die Wärme abgeben, einlegen müssen, da hohe Temperaturen letztlich zu Trockenheit, Haarbruch und Lockenmanipulation führen können. Die einzige Ausnahme hiervon ist die Verwendung eines Diffusors bei schwacher Hitze zum Trocknen Ihrer Haare.

Was die zu vermeidenden Inhaltsstoffe betrifft, so besagt die Curly-Girl-Methode, dass Sie sich von Sulfaten, Silikonen und Alkohol fernhalten sollten. Sulfate sind Mineralsalze, die helfen, Fett und Schmutz aus dem Haar zu entfernen. Sie gelten jedoch als Feind von lockigem Haar, da sie übermäßige Trockenheit verursachen können. Silikone sollen Haarsträhnen mit ihrer gummiartigen Substanz umhüllen, das Problem hierbei ist jedoch, dass sie mit der Zeit zur Produktablagerung beitragen können. Alkohol ist oft die Ursache für Kopfhautreizungen und Haartrockenheit – der schlimmste Albtraum eines lockigen Mädchens.

Allerdings weist François darauf hin, dass es hier Raum für Diskussionen gibt. „Die Kennzeichnung von Inhaltsstoffen als gut oder schlecht vereinfacht einen komplexen Bereich, wenn es verschiedene Arten von Alkoholen und Silikonen gibt und die Gesamtmischung der Inhaltsstoffe in einer bestimmten Formel entscheidend ist.“

Der größte Fehler, den jemand mit lockigem Haar machen kann, besteht darin, die Spülung nach dem Auftragen sofort auszuspülen. Conditioner ist ein feuchtigkeitsspendender Wirkstoff, der Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgt und eine inhaltsstoffreiche Schutzschicht bildet. Nehmen Sie sich daher Zeit, um ihn in Ihre Haarsträhnen einziehen zu lassen. Und am wichtigsten ist, dass Sie beim Entwirren eine Spülung verwenden sollten. „Wenn Ihr Haar nass und mit Spülung gesättigt ist, wird es geschmeidiger und lässt sich leichter durchkämmen, was dazu beitragen kann, das Risiko von Haarbruch und -schäden zu verringern“, sagt Mestour. „Achten Sie besonders auf die Haarspitzen, da diese tendenziell anfälliger für Trockenheit und Schäden sind“, fügt sie hinzu.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass Ihre Haarsträhnen im nassen Zustand am empfindlichsten sind. François hat einen Trick zum Entwirren: „Meine Lieblingsmethode ist, die Haare im trockenen Zustand sanft mit der Hand zu entwirren, bevor ich sie mit Shampoo und Spülung behandle. Beim Entwirren der Haare ist immer große Vorsicht geboten, um übermäßiges Ziehen und Haarbruch zu vermeiden.“ François teilt außerdem mit, dass der beste Weg, Ihr Haar zu entwirren, während es mit Spülung bestrichen ist, darin besteht, „es zuerst abzuteilen, um alle Bereiche Ihres Kopfes leichter zu erreichen“, sagt François. „Beginnen Sie an den Enden und arbeiten Sie sich mit Abwärtsbewegungen nach oben zur Kopfhaut vor.“

Nun, die kurze Antwort ist, dass die Menge der Spülung von Person zu Person unterschiedlich ist, aber Mestour empfiehlt, ein allgemeines Prinzip zu befolgen: „Arbeiten Sie die Spülung in Ihr Haar ein, bis Sie das Gefühl haben, dass jede Locke gut umhüllt ist, und mit etwas Übung entwickeln Sie eine.“ Spüren Sie, wie viel Spülung Ihr Haar braucht, um optimal auszusehen und sich gut anzufühlen.

Wenn Sie es beim Auftragen der Spülung etwas übertreiben, ist das in Ordnung, aber denken Sie daran, dass es nicht hilfreich ist, mehr als nötig hinzuzufügen. „Eine Übersättigung des Haares mit überschüssiger Spülung bringt keinen zusätzlichen Nutzen, da das Haar nur eine begrenzte Menge aufnehmen kann“, sagt François.

„Gele verleihen Ihrem Haar Halt und Definition, helfen dabei, Ihre Locken an Ort und Stelle zu halten und Frizz zu verhindern“, sagt Mestour. Sie weist darauf hin, dass es ein ganzes Spektrum an Gelen gibt, die von leichten bis hin zu Formeln mit starkem Halt reichen. Daher sollte das Gel Ihrer Wahl zu Ihrer Haarstruktur und Ihren Styling-Bedürfnissen passen. Ungeachtet dessen, was die Curly-Girl-Methode befürworten mag, ist sie kein absolutes Muss. „Es ist Ihre persönliche Entscheidung, wie wichtig das Gel für Sie ist, je nachdem, welches Aussehen Sie erreichen möchten“, sagt François.

Absolut! Obwohl die offizielle Curly-Girl-Methode keine Leave-in-Conditioner erfordert, verwenden manche Leute sie gerne als Schritt vor Gels, mich eingeschlossen. Die Curly-Girl-Methode dient lediglich als Leitfaden und wir empfehlen Ihnen, die Methode individuell an Ihre Haarpflegebedürfnisse anzupassen.

Als ich den Candace Witherspoon Salon in Manhattan besuchte, um mir den dringend benötigten Lockenschnitt machen zu lassen, zeigte mir meine Stylistin ihre Version für definierte Locken, bei der ich meine Haarsträhnen leicht mit einem Leave-in-Conditioner bestrich und dann Gel hinzufügte, um meine Locken zu pflegen. „Ein hochwertiger Leave-in-Conditioner ist wichtig, weil er hilft, eine gute Arbeitsgrundlage vor dem Styling-Prozess zu schaffen“, sagt François.

Aufgrund ihrer wohltuenden Eigenschaften werden Leave-in-Conditioner oft als solider Ausgangspunkt im Stylingprozess angesehen. „Viele Leave-in-Conditioner enthalten Inhaltsstoffe wie Vitamine, Antioxidantien und Proteine, die dazu beitragen können, Ihr Haar vor Schäden zu schützen“, sagt Mestour. Sie erwähnt auch, dass Leave-in-Conditioner für diejenigen mit festerer Textur, die zu Trockenheit und Frizz neigen, unerlässlich sind.

Das Styling ist oft der komplizierteste Teil der Curly-Girl-Methode, da es ein gewisses Maß an Technik erfordert. „Ich bewege Locken mit einer flachen Handfläche nach oben und biege die Finger sanft nach innen, um die natürliche Form von Locken, Windungen, Knicken, Spiralen oder Wellen zu fördern“, sagt François. „Es hilft, wenn das Haar mit etwas leichtem Serum auf frisch gewaschenem und gepflegtem Haar, das vorher etwa achtzig Prozent trocken ist, mit den Fingern aufgerollt wird.“

Eine weitere Praxis, die ich gerne in meine Haarpflegeroutine einbaue, ist die „Rake and Shake“-Methode. Diese Taktik ist in CGM nicht enthalten, aber ich habe festgestellt, dass sie eine lohnende Alternative zum Scrunching darstellt. Nachdem ich meine Haare in Abschnitte unterteilt und meinen Leave-in-Conditioner und das Gel aufgetragen habe, konzentriere ich mich auf jeden Abschnitt und fahre mit den Fingern vom Ansatz bis zu den Spitzen durch. Wenn ich den unteren Teil jedes Abschnitts erreiche, halte ich leicht meine Enden und schüttele mein Handgelenk hin und her, um die natürliche Form meiner Locken zu formen.

Jede Trocknungsmethode hat ihre Vorteile, es hängt also wirklich davon ab, welches Ergebnis Sie erreichen möchten und wie viel Zeit Sie haben. François nutzt bei seinen Kunden die Lufttrocknungstechnik, um Sprungkraft und minimales Frizz zu erzielen. „Drehen Sie es zuerst mit einer Fingerspule oder mit zwei Strähnen und kneten Sie es dann während des Trocknens ab und zu sanft, um eine Locke zu erhalten, die ihresgleichen sucht“, erklärt er.

Wenn Sie nicht viel Zeit übrig haben oder einfach nicht die Geduld zum Lufttrocknen haben, kann die Verwendung eines Diffusors bei schwacher Hitze den Trocknungsprozess beschleunigen. Mestour erklärt, dass zu den weiteren Vorteilen der Verwendung eines Diffusors die Verbesserung der Lockendefinition und des Volumens gehört. „Die Verwendung eines Diffusors hebt Ihre Locken an und fördert das Trocknen mit mehr Fülle“, bemerkt sie.

Was meine Routine betrifft, kombiniere ich gerne Lufttrocknung und Diffusion, was François auch als Alternative zur Verwendung einer Methode gegenüber der anderen vorschlägt. „Versuchen Sie, das Haar an der Luft trocknen zu lassen und es dann mit einem Diffusor zu verfeinern, oder beginnen Sie mit einem Diffusor, bis das Haar zu achtzig oder neunzig Prozent trocken ist, und lassen Sie es dann stehen“, fügt François hinzu.

Wenn der Tag zu Ende ist und Ihr Kopf kurz davor steht, ins Kissen zu fallen, wie sollten Sie dann das von Ihnen geschaffene Meisterwerk bewahren? Eine Möglichkeit ist die „Ananas-Methode“, die Sie anwenden können, nachdem Ihr Haar vollständig trocken ist. „Fass deine Haare oben am Kopf locker zusammen – so, als würdest du einen Pferdeschwanz machen, aber ziehe sie nicht ganz durch – und befestige sie mit einem Haargummi oder einem weichen Haargummi“, sagt Mestour. Nachdem Sie die Ananas perfektioniert haben, können Sie Ihr Haar zum Schutz mit einem Seidenschal oder einer Haube umwickeln.

Wenn Sie Ihre Haare lieber nicht in einer Ananas haben möchten, gibt es viele andere Möglichkeiten, Ihre Haare über Nacht zu konservieren. „Flechten oder verdrehen Sie Ihr Haar locker, damit es sich nicht verheddert“, empfiehlt François insbesondere für diejenigen mit längerem Haar. Wer kein Fan davon ist, eine Mütze oder einen Seidenschal zu tragen, da diese oft mitten in der Nacht ausrutschen, sollte es mit einem Kissenbezug aus Seide versuchen. „Eine Alternative zum Tragen einer Seidenmütze besteht darin, in einen Seidenkissenbezug zu investieren, um Reibung und Ziehen bei Bewegungen im Schlaf zu minimieren“, sagt François.

Wenn Sie am nächsten Morgen aufwachen und feststellen, dass Ihr Haar eine kleine Auffrischung braucht, empfiehlt Mestour, Ihre Locken mit ein paar einfachen Tricks zu verjüngen: „Erfrischen Sie Ihre Locken, indem Sie sie mit Wasser oder einem Leave-in-Conditioner besprühen und dann durchkämmen.“ sie sanft, um ihre Form wiederzubeleben.

„Die Curly Girl-Methode kann ein effektiver Ansatz zur Pflege von lockigem Haar sein, aber es kann einige Experimente und Anpassungen erfordern, um die richtigen Produkte und Techniken für Ihren Haartyp und Ihre Haarstruktur zu finden“, sagt Mestour. Betrachten Sie CGM als ein wissenschaftliches Experiment und testen Sie weiterhin verschiedene Kombinationen von Inhaltsstoffen und Techniken, bis Sie die perfekte Lösung für Ihre Locken gefunden haben. Die Suche nach dem besten Ansatz für Ihre Locken kann entmutigend und manchmal entmutigend sein, aber es ist wichtig, Geduld mit sich selbst zu haben, denn wie François sagt: „Das Kennenlernen Ihrer eigenen Haarpracht kann Spaß machen.“

Vernon François ist ein berühmter Friseur, Pädagoge und Gründer von VERNON FRANÇOIS Haircare. Zu seinen Kunden zählen Lupita Nyong'o und Serena Williams.

Ilham Mestour ist der künstlerische Leiter von Balmain Hair Couture.

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